Heraklit formulierte es einmal so: Nichts ist so beständig, wie der Wandel. Das impliziert, dass eine Stärke darin besteht, sich Veränderungen zu stellen, offen zu sein und letztendlich auch zu antizipieren, dass Veränderung notwendig ist. Dennoch ist aus meiner Sicht genauso wichtig, sich zu verdeutlichen, was die "eigene Basis" ist; also worin Bedürfnisse, Hobbys, Interessen, Genüsse, Musen, Passionen und andere wohlbefindliche Aspekte des eigenen Seins bestehen. Viel zu schnell leben wir lebendig und beschleunigt auf Dinge hin, die plötzlich passieren und für uns neu unvorhersehbar sind, und passen uns an. Aber nehmen wir uns mal einen Moment Zeit und denken in Ruhe, was die grundsätzliche Basis sein könnte? Vielleicht, wenn es uns nicht so gut geht (Fragen nach den Prioritäten, wo ich Grenzen setzen kann), aber warum nicht generell, um sich die grundsätzlich wichtigen Dinge immer einmal wieder ins Bewusstsein zu rufen? Wieso? Weil uns das hilft, gesund und resilient zu bleiben, indem wir uns ein bisschen mehr um uns selbst kümmern, eh wir für andere da sind (Selbstfürsorge). Also - Plan fürs Wochenende? Konzert, Architektur, Erzgebirge, Eataly, Natur... Schöne Zeit. :)

Es hat geregnet. Am Sonntag und daher waren die Temperaturen angenehm mild. Zur Folge hatte dies allerdings, dass der Auftritt von Vinoresque ein bisschen feuchter als fröhlich gestaltet werden musste. Dennoch war es mir eine große Freude und wie eh und je eine große Ehre, zum Altstadtfest 2024 aufzutreten. weiterlesen »

Das war ein zauberhaftes Gespräch mit @nic_reichel. Wir kennen uns schon laaaaange und da war alles sehr vertraut und authentisch. Eine tolle Podcast-Folge, die ich für @kopfvitamin zum Thema "SAV Grünhain-Schwarzenberg - Akrobatik filigran und kraftvoll" aufnehmen durfte (online seit heute 5 Uhr). Hörbar überall dort, wo es Podcasts gibt oder speziell bei @vitaminp_by_kopfvitamin. Liebe Nicole, es war mir eine große Freude, ich danke dir für die Offenheit und besondere Facts, die du vermittelt hast. Ein spannendes Thema, weil es auch so unglaublich direkt mit dir als Person verbunden ist. Merci. #vitaminpsyche #kopfvitamin#podcast #savgrünhainschwarzenberg#psychischegesundheit #akrobatik

Bosse, das war wieder ein ganz großes Musik-Kino - Ohrlaub vom feinsten. Vielen Dank für die Emotionen, das Gefühl von Zugehörigkeit und diesen tollen Bühnen-Sound. Dresden eignet sich jedes Mal einmal wieder für einen Besuch. Mit ganzen Sinnen kann man viel erleben und intensiv fühlen. Die Junge Garde ist ein wirklich sehr schöner Auftrittsort, sehr charmant, sehr gemütlich, und sehr grün. Es hat sich gut angefühlt. Danke dafür. #axelbosse 

Erholung am Wochenende - mit viel Geist, aber noch mehr Emotion. Wochenende ist Regeneration, Wochenende dient zum Balancieren des Work-Life-Getümmels. Aber Life bedeutet nicht automatisch, abzuschalten, sondern sich vielmehr damit zu befassen, was einem einen guten Input geben kann, um weg von Arbeit und Beanspruchung etwas für sich, seine Bedürfnisse und seinen eigenen "Haushalt" zu tun. weiterlesen »

Das Altstadt- und Edelweißfest 2024 steht bevor, und die Boys und Girls von Vinoresquewerden mit von der Partie sein. Für mich stellt ein Auftritt in der Vorstadt von Schwarzenberg stets eine kleine Rückkehr in meine Zeit des Aufwachsens dar. Wohnzimmer-Atmosphäre mit liebevollen Menschen und einer besonders gemütlichen Stimmung. Das wird zauberhaft, und obendrein wartet das Ensemble mit dem Programm "Huch, ich bin verliebt" auf. weiterlesen »

Lazarus formulierte es einmal so: Stress entsteht durch Bewertung, nämlich in Bezug darauf, wie wir einen Stressor interpretieren und unsere Ressourcen zur Bewältigung des Stressors einschätzen. Und gerade diese Zusammenhänge sind unglaublich interessant. weiterlesen »

Kreation trifft auf Kunst und erzeugt viel Genuss. So empfinde ich die Aufenthalte bei @hanna.lehmann. Ihr Konzept "Mycel" verspricht eine raffinierte, liebevolle und klare Küche, zugleich Ideenreichtum in Richtung Nachhaltigkeit, Regionalität und Leidenschaft. Ich mag es sehr, wenn Hanna ihre Kreationen am Tisch serviert und darüber berichtet, welche tolle Zutaten sich auf dem Teller befinden. Authentisch und sehr zugewandt. Ein köstliches Erlebnis für Gaumen und Sinne. Hörbar ist das ganze in einer neuen Folge ab dem 26.7.24 5 Uhr des Podcast Vitamin P @vitaminp_by_kopfvitamin Es war mir ein großes Vergnügen diesen für @kopfvitamin aufgenommen zu haben. Produktion wie immer: fjderrothe. Merci

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Die Blaue Stunde - ein Moment zwischen Aufbruch und dem Gefühl, sich der Erschöpfung hinzugeben. Der Sommer schafft Erlebnisse inmitten dieser beiden Kontraste, und genau das Erleben dieser Kontraste kann sehr lebendig sein. Irgendwie ist das wiederum eine gute Analogie für unser Leben - einerseits aktiviert zu sein, andererseits sich zurückzunehmen und Energie zu tanken. weiterlesen »

Bologna, das war sehr schön und sehr stabil. "Tante Ceccarelli hat in Bologna Amore gemacht" so Wanda. Tante Ceccarelli habe ich selbst nicht kennengelernt, allerdings konnte ich mir ein Bild davon machen, dass Amore in Bologna möglich ist: Man kommt zur Ruhe, große Plätze verschaffen gut Luft, man wird mit delikaten Speisen und freudiger Atmosphäre stimuliert und jegliche pathetische Schönheit in Form der Architektur lässt die besondere Silhouette der Stadt auf das eigene Gemüt strahlen.

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