Die Blaue Stunde - ein Moment zwischen Aufbruch und dem Gefühl, sich der Erschöpfung hinzugeben. Der Sommer schafft Erlebnisse inmitten dieser beiden Kontraste, und genau das Erleben dieser Kontraste kann sehr lebendig sein. Irgendwie ist das wiederum eine gute Analogie für unser Leben - einerseits aktiviert zu sein, andererseits sich zurückzunehmen und Energie zu tanken. Beides braucht es im inneren Gleichgewicht, um möglichst resilient und gesund zu bleiben. Es ist schön, Momente zu erfahren, die einem sowohl Aktivierung als auch Entspannung bringen. Genau das kann das Grundprinzip einer selbstfürsorglichen, achtsamen Haltung sein. Und by the way - Chemnitz kann an vielen Stellen wirklich schön aussehen. Merci! Foto: TReinhold Messner. #chemnitz #homöostase #blauestunde