Liebe Leute,

auch in diesem Jahr wird es wieder einen Fachtag zur psychischen Gesundheit des Vereins Kopfvitamins aus dem Erzgebirge geben. Dieses Mal lautet das Thema "Resilienz - das Schutzschild der Seele". Ich darf als Auftakredner mit Vortrag sowie im Rahmen eines Workshops dabei sein. Auch in diesem Jahr muss pandemie-bedingt ein virtuelles Format gewählt werden, allerdings bin ich mir sicher, dass die Vitaminler von KV auch dieses Jahr alles gut vorbereiten und realisieren werden.

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Liebe Leute, 

ich bin untröstlich, leider muss ich mitteilen, dass sich HarmoNovus ab 2022 auflösen wird. Aufgrund von unterschiedlichen Auffassungen über die zukünftige Ausgestaltung des Ensembles wurde einstimmig beschlossen, nach 19 Jahren Lieder der Comedian Harmonists, keine weiteren Konzerte zu realisieren. Dennoch bleibt uns, bzw. auch mir die Musik erhalten. Das Ensemble Vinoresque lädt ein, sich im instrumentalen und gleichzeitig gesanglichen Klang den Liedern der 30er und 40er Jahre zu widmen und Erinnerungen schwelgen zu lassen. Dafür proben wir aktuell intensiv und extrem und ab März (sofern es Corona will) geht es mit uns los. Unsere Terminliste: 

18.04.22 Waldenburg
04.06.22 Marienberg, Baldauf-Villa
19.06.22 Bad Schlema, Kurkonzert
19.-21.08.22 Altstadtfest Schwarzenberg
08.10.22 Peter-Pauls-Kirche Beierfeld
26.11.22 Konzert im Festsaal Schloss Schwarzenberg

Änderungen sind vorbehalten. Wir planen nach den etwaigen Einschränkungen von Corona und schauen, dass wir alle Termine gut über die Bühne bekommen. Ich freue mich sehr darauf, mit so versierten MusikerInnen zusammenzuarbeiten: Bettina Model, Luise Egermann, Martin Ackermann, Christian Herrmann und naja, meine Wenigkeit.

Für den 13. März zum Frauentagskonzert haben wir einen Abschied von HarmoNovus geplant und (Trommelwirbel)... wir konnten unseren Lieblingsbariton Michael Schultz dafür gewinnen, noch einmal dabei zu sein. Freut Euch also auf ein kleines Set an Lieblingsliedern, die HN gebührend verabschieden werden. 

FH

Liebe Leute,

Panikstörungen sind häufiger als gedacht. Sie treten dann auf, wenn man nicht mit ihnen oder den dazugehörigen Symptomen rechnet. Adrienne und ich haben uns dem Thema angenähert und darüber gesprochen, was genau Panik bedeutet, und welche Strategien anwendbar sind, um diese vorzubeugen oder in der Situation ihnen zu begegnen. Hört selbst unter spotify "Geschichten vom Ponyhof" von Adrienne Koleszár. 

FH

Und endlich durfte ich mal wieder am Start sein. Es war mir eine Ehre, diesen tollen Wettbewerb zu moderieren. Immerhin konnten sich 18 Vereine Hoffnungen machen, einen der ersten Preise zu gewinnen, bei den Sternen des Sports der Volks- und Raiffeisenbanken in Chemnitz 2021 in Bronze. Natürlich sind alle Vereine GewinnerInnen, da sie die Corona-Krise nutzten, um alternative Ideen zur Weiterführung ihres Betriebs zu gestalten. Hut ab und voller Anerkennung freut es mich ungemeine, dabei gewesen zu sein.

FH

Liebe Leute,

heute darf ich von einem wundervollen Projekt berichten. Wir planen aktuell ein Projekt zur Stärkung der Resilienz (Widerstandsfähigkeit) bei Schülerinnen und Schülern in der Oberschule Zschorlau. Dafür wollen wir im Rahmen von Veranstaltungen von Schüler, Eltern und Lehrkräfte einen trialogischen Prozess über ein halbes Jahr für die Klassen 6 und 7 initiieren, um die Jugendlichen besser aufs Leben vorzubereiten und ihre Widerstandsfähigkeit in Bezug auf Stress, Versuchungen und anderen Schwierigkeiten des Lebens vorzubereiten. Ich bin froh mit Mary Köhler (Schulsozialarbeit in Zschorlau) eine tolle Unterstützerin gewonnen zu haben. Außerdem danke ich Herrn Leonhardt, amtierender Bürgermeister in Zschorlau. Wir freuen uns auf den Beginn der Veranstaltung. 

FH

Liebe Leute,

noch einmal durfte ich mit der sympathischen und unglaublich modernen Adrienne Koleszár einen Podcast zum Thema "Angst vorm Spaßhaben" gestalten. Dabei geht es um das Thema Angst und Befürchtungen des Lebens, die uns lähmen und beeinträchtigen können. Ängste gehören zum Thema irgendwie dazu und gerade Menschen wie Adrienne, die bereits extrem viel erlebt haben, versuchen mit dieser total tollen Art von Informationsvermittlung Menschen zu erreichen. Ich bin sehr stolz, wieder dabei gewesen zu sein. 

Den Podcast findet ihr unter anderem bei spotify. Oder checkt bei Instagram und im Netz die Page von Adrienne.

FH

Liebe Freunde der guten Vitamine für den Kopf, 

wir sind sprachlos darüber, wie gut unsere Veranstaltung am 30. Juni 2021 trotz Virtualität angenommen worden ist. Unser Verein ist wirklich stolz darauf, mit Themen zur psychischen Gesundheit 68 Teilnehmende erreicht haben zu können. Wir danken für diese Resonanz und erkennen, dass gesund zu arbeiten ein wichtiges Prinzip bei der Bewältigung des Alltags sowie beruflichen Anforderungen ist. Die Auswertung des Feedbacks zum Fachtag können Sie in diesem Beitrag sehen. Insgesamt sind wir mit den Beurteilungen sehr zufrieden und möchten uns an dieser Stellen bei allen Referent_Innen bedanken: Herrn Prof. Dr. Bertolt Meyer, Dipl.-Psychologe Robert Gründler, M. Sc. Erik Leichter, M. Sc. Stephanie Hesse und Dr. Frederik Haarig. Darüber hinausgehend gilt ein großer Dank Hanna Schade, die die gesamte technische Organisation und Umsetzung sowohl im Vorfeld, während der Veranstaltung als auch im Nachgang realisiert hatte. Liebe Hanna, vielen Dank dafür, ohne diese Unterstützung wäre es nicht möglich gewesen, diesen Fachtag zu Zeiten der Corona-Pandemie durchzuführen.

Grundsätzlich nehmen wir aus dem Fachtag mit, dass die Erhaltung der psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz eine Notwendigkeit darstellt, um die eigene Widerstandsfähigkeit (Resilienz) nicht zu mindern. Dabei konnten wir zum Fachtag unterschiedliche Strategien kennenlernen, sowohl strukturelle (bspw. Gefährdungsbeurteilung) als auch individuelle (bspw. Happy Training, Kommunikation, Emotionsarbeit). Unsere Fachtage versuchen einen Spagat herzustellen, zwischen wissenschaftlicher und theoretischer Basierung sowie der konkreten Praxisanwendung. Die Evaluation zeigt, dass auch in diesem Jahr die Mischung dahingehend stimmte, sodass wir uns in unseren Ansätzen bestärkt fühlen. Im kommenden Jahr 2022 wird es den 4. Fachtag zur psychischen Gesundheit (hoffentlich) in Präsenz geben. Ort des Geschehens wird das Kulturhaus Aue am 18. Mai 2022 sein. Thematisch werden wir uns spätestens im Herbst dazu im Verein besprechen. Natürlich fließen Ihre Rückmeldungen dazu mit ein (bspw. Förderung der Resilienz, Kommunikation, etc.).

Wir danken für Ihr Vertrauen und selbstverständlich sind wir als Kopfvitamin-Team auch für andere Anfragen ansprechbar.

Kommen Sie gut durch den Sommer,

KV

Leute, ich durfte dabei sein. Beim Thema "Gesundes Arbeiten ist die beste Medizin", und zwar bei www.kopfvitamin.de 

Das ist ein Verein, dem ich selbst angehöre, der mit größter Möglichkeit versucht, Themen der psychischen Gesundheit in Anwendung an unterschiedliche Zielgruppen zu vermitteln. Mittlerweile ist der Verein so groß, dass auch aus anderen Bundesländern Anfragen kommen. Ich bin stolz, dabei gewesen sein zu dürfen und freue mich auf die kommenden Events. Montag gehts zu Adrienne Koleszár, um einen neuen Podcast aufzunehmen. Der Rest kommt, wie er es will. :)

FH

Liebe Leute, 

wir möchten Euch einladen zu einem virtuellen Fachtag zur psychischen Gesundheit einladen. Leider wird das in diesem Jahr virtuell der Fall sein, allerdings haben wir uns dagegen entschieden, den Fachtag 2021 ein zweites Mal ausfallen zu lassen. Damit hier der Aufruf: 

Sehr geehrte Damen und Herren,

hiermit möchten wir Sie herzlich zum 3. Fachtag zur psychischen Gesundheit unter dem Motto "Gesundes Arbeiten ist die beste Medizin“ einladen. Nachdem wir den Fachtag im letzten Jahr verschieben mussten, werden wir ihn in diesem Jahr am 30. Juni 2021 in virtuellem Format stattfinden lassen. Wir als Verein Kopfvitamin e.V.  werden Ihnen mit Unterstützung durch kompetente Referierende theoretische und praktische Impulse zum Umgang mit psychischen Herausforderungen in der Arbeitstätigkeit geben. Dabei legen wir bei dem Fachtag Wert darauf, Expertisen aus Wissenschaft und Praxis zu vermitteln. Weiterhin soll im Rahmen praktischer Workshops deutlich gemacht werden, wie man sich selbst angemessen von bestehenden Arbeitsstressoren abgrenzen und aufkommende Belastungen besser bewältigen kann. 

Wann und Wo?

Dazu treffen wir uns am 30.06.21 von 9:00 bis 15:00 Uhr bei Zoom. Nähere Informationen zum Ablauf des Fachtags entnehmen Sie dem beigefügten Programm.

Für Wen?

Angesprochen fühlen können sich insbesondere Tätige im Bereich von Management, Pflege, Sozialwesen, Pädagogik, Psychologie, Arbeitsmedizin, Wirtschaft und Gesundheitsversorgung. Im Zuge der Online-Registrierung haben Sie zudem die Möglichkeit, unter Angabe aller Kontaktdaten, mehrere Personen als Gruppe anzumelden.

Wie?

Die Registrierung für den Fachtag, die Buchung eines Tickets sowie die Zahlungsabwicklung erfolgen über diese Eventseite: https://fachtag-kopfvitamin.eventbrite.de

Wir bitten Sie zudem, bei der Registrierung bereits zwei Workshop-Wünsche abzugeben. Änderungen sind nach der Registrierung noch möglich, sollten aber bis zum Tag der Veranstaltung final festgelegt werden. Die angebotenen Workshops finden Sie im Programm.

Ein Tipp zur Zahlung auf Rechnung: Wählen Sie bei den Zahlungsinformationen „Einzelperson“ und geben Sie bei den „Steuerrechnungsdaten“ dann Ihren Arbeitgeber mit entsprechender Rechnungsanschrift an. 

HalliHallo,

ich durfte in letzter Zeit einen Fachtag zur Problematik "Kinder psychisch kranker Eltern" des Lebenshaus e.V. in Lichtenstein begleiten. Dabei war ich für den Vormittag eingeplant, ein paar Einblicke in bestimmte psychische Störungsbilder von Erwachsenen zu geben, mit dem Blick auf die Auswirkungen auf das Kind. Zudem war mit Frau Kübeck von der AURYN Beratungsstelle Chemnitz eine versierte Expertin im praktischen Umgang mit Eltern dabei. Für mich ist das Thema extrem wichtig, da es gerade aufgrund der Corona-Pandemie zu größeren Ausmaßen psychischer Krisen kommen kann und Kinder gerade durch zusätzliche Anforderungen wie Home-Schooling oder Home-Office der Eltern extra belastet sind. Sinn und Zweck der Veranstaltung war, sich die Frage zu stellen, wie man als professionell Tätige/r auf die Kinder einwirken kann. 

Insgesamt gab es circa 60 Anmeldungen, was für eine große Resonanz spricht.

Ich danke dem Lebenshaus, dabei sein gedurft zu haben ;) und möchte nochmal unterstreichen, dass gerade Pflege- und Adoptivfamilien, bzw. auch PatInnen und Beschäftige des Jugendamts hierbei einen tollen Job leisten, gerade zu Zeiten, wo durch die aktuelle Pandemie einfach sehr viele Eltern mit Kids überfordert sind. Nähere Infos erhaltet ihr hierüber:

http://dksb-chemnitz.de/index.php/projekte/auryn-projekt/ansprechpartner.html

https://www.lebenshaus.org

FH