Welch ein schöner Ausflug in die Welt von Wandern, Erkundung und erlebter Authentizität in ländlichen Regionen. In einer neuen Folge des Podcasts @vitaminp_by_kopfvitamin hat mich @_annikaner_ mit auf ihre Reise genommen und ganz verschiedene Episoden aus ihren bisherigen Explorationstouren erzählt. Das war spannend und zugleich auch wieder interessant, vor dem Hintergrund, dass gerade Achtsamkeit durch Wahrnehmungslenkung umgesetzt wird. Sind wir also mit unseren Sinnen bewegt und unterwegs, geht es uns irgendwie auch ein bisschen besser. Die Folge kann man überall da hören, wo es Podcasts gibt, ab dem 01.06.2026 ab 5 Uhr. Übrigens... Annika und ich kennen uns über einen tollen Beitrag zur @kohlewelt_museum_oelsnitz, den sie gestaltet hatte (und später stellten wir fest, dass wir auch auf dieselbe Schule gegangen sind). Und da findet der 7. Fachtag zur psychischen Gesundheit vom Verein @kopfvitamin kommende Woche am 03.06.2026 statt. Da freue ich mich schon drauf. Einen schönen Sonntag. 🍋 #kopfvitamin #mentalegesundheit