Der Fokus liegt auf unserer psychischen Gesundheit. 🧠🍋
Am 10. Oktober ist der Tag der seelischen Gesundheit und bereits in dieser Woche finden zahlreiche Veranstaltungen statt, die für psychische Erkrankungen und Krisen sensibilisieren und zugleich den Blick darauf richten, was unsere psychische Widerstandskraft stärken kann.
Psychische Gesundheit hat viel damit zu tun, wie wir mit uns selbst umgehen. Verstehen wir uns selbst gut und sind gut mit uns in Beziehung, kann sich das auch auf unsere Beziehungen zu anderen auswirken. Doch manchmal reichen die eigenen Möglichkeiten nicht aus. Dann kann es hilfreich oder notwendig sein, Unterstützung anzunehmen und gemeinsam mit einem anderen Menschen auf eigene Muster, Belastungen und Verhaltensweisen zu schauen: Was belastet mich? Was hält bestimmte Schwierigkeiten aufrecht? Und an welchen Stellschrauben lässt sich etwas verändern?
Genau hier setzt Psychotherapie an. Gleichzeitig steht die psychotherapeutische Versorgung unter erheblichem Druck.
Sven Quilitzsch von Quivital war deshalb in einer neuen Folge des Podcasts Vitamin P von Kopfvitamin zu Gast. Wir sprechen darüber, was derzeit in der psychotherapeutischen Versorgung passiert, welche Konsequenzen sich daraus ergeben und was notwendig ist, um Menschen mit psychischen Belastungen und Erkrankungen angemessene Unterstützung zu ermöglichen.
Ein Gespräch über psychische Gesundheit, Psychotherapie und Versorgung und darüber, wie dauerhafte Anforderungen und Belastungen uns erschöpfen und krank machen können.
Denn psychisches Wohlbefinden ist keine Nebensache. Es ist ein wesentlicher Bestandteil unserer Gesundheit und beeinflusst, wie wir leben, arbeiten, Beziehungen gestalten und mit Belastungen umgehen. 🎗️💚
🎧 Die neue Folge von Vitamin P gibt es überall dort, wo es Podcasts gibt.
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