Wunderschönes Erzgebirge. Immer wieder zieht es mich an diesen Ort. Der Spiegelwald mit seinem weiten Blick über Berg und Tal, umgeben von viel Grün und unter blauem Himmel, lädt zum Träumen und Innehalten ein. Damals hatte der Kul(T)our-Betrieb Erzgebirge häufig Abenteuerwanderungen rundum um das Areal veranstaltet, die ich mit gestalten durfte.
Es gibt diese besonderen Orte, die uns anziehen, Erinnerungen wecken und uns zugleich neue Frische und Energie schenken können, bevor es anschließend wieder zurück in den ganz normalen Trubel des Alltags geht.
Innehalten ist auch eine Form der Achtsamkeit. Es ermöglicht uns, für einen Moment aus dem sprichwörtlichen Hamsterrad auszusteigen. Der gewohnte Schwung wird unterbrochen, die Aufmerksamkeit richtet sich wieder bewusster auf die Umgebung und auf das, was im gegenwärtigen Moment wahrnehmbar ist. Gleichzeitig kann dadurch auch der Zugang zu den eigenen Gedanken, Gefühlen und Bedürfnissen wieder stärker in den Vordergrund treten.
Wie schön ist es, ein solches Panorama nicht nur zu genießen, sondern den Aufenthalt in der Natur zugleich als etwas zu erleben, das der eigenen mentalen Gesundheit und dem persönlichen Wohlbefinden guttut. Das Erzgebirge macht gesund, voll gut. 😊 #erzgebirge #achtsamkeit @erlebnisheimat.erzgebirge @erzgebirge.gedachtgemacht