"Um die Schönheit einer Schneeflocke erfassen zu können, muss man die Kälte in Kauf nehmen." (Aristoteles)
Gerade im Winter merke ich wieder schnell, dass sich Kontraste im Leben manchmal lohnen: Die Kälte, das Eisige, Probleme rundum das früh morgendliche Aufstehen und Vorankommen auf den Straßen, all das stellen mögliche Stressoren im Winter dar, die beanspruchen und belasten. Aber wenn man sich auf die Momente im "Hier und Jetzt" besinnt und achtsam durch die Welt geht, ist es möglich, sich trotz dieser teilweise widrigen Umstände auf die Schönheit des Augenblicks einzulassen. Und gewiss helfen innere Gedanken, sich zu erlauben, später anzukommen zu dürfen, nicht alles parallel und zu 120%ig leisten zu müssen, und vor allem zu erkennen, dass es trotz Anstrengungen einfach manchmal gar nicht voran gehen kann, weil die Umstände nicht veränderbar sind. Das ermöglicht den Blick für die winterliche Ästethik und die Kühle, die einen erden lässt. Manchmal sind die Gedanken entscheidend, wie wir Situationen wahrnehmen und bewerten. Daher hilft die winterliche Kühle gleich im doppelten Sinne. 😊⛄ #kopfvitamin #mentalegesundheit #winter #aristoteles #erzgebirge #magdeburg