Bleib mal entspannt... 

Wichtiges Thema in einer bedeutsamen Zeit. Nicht umsonst gibt es mittlerweile bereits von Kitas und Schulen Anfragen, wie man die Kids und Jugendlichen stärker in Richtung Kompetenzförderung im Umgang mit Stress unterstützen könnte. An diesem Punkt setzt Kopfvitamin an. Allerdings muss im Sinne der Erfahrungen von Entspannungstrainierin Stephanie Hesse erwähnt werden, dass Entspannungsverfahren weniger interventiv, sondern vielmehr präventiv ansetzen. Heißt, man sollte bereits vor dem Stress darüber nachdenken, wie man ein entspanntes Leben führen könnte. Spannendes Thema mit einer versierten Praktikerin, die angebotene Techniken wissenschaftlich toll erklären kann. Hört in die aktuelle Folge der Podcast-Reihe Vitamin P(syche) rein und schaut mal, ob da ein paar neue Infos dabei sind. 

Hier entlang: Folge 6 - Bleib mal entspannt - wie Entspannung hilft, Stress vorzubeugen

FH