Da war viel schönes dabei in den letzten Tagen... Ein aufgenommener hERZschlag-Podcast von Erzgebirge - Gedacht. Gemacht. mit Benjamin Brunner, ein wundervolles Gaumenschmaus-Erlebnis bei Hanna Lehmann, n guter Café Milchmädchen - Flat White mit Pumpkin-Spice-Aroma, Eataly at Home in liebevollster Gesellschaft, Wandern im Naturpark Vogtland-Erzgebirge mit einer guten Hand voll Steinpilzen und ein zwergenkleiner Breslau-Throwback-Moment in Dresden. Wenn man sich kurz die Zeit nimmt, und die Frage stellt, wofür man dankbar sein kann, dann fallen einem doch manchmal ein paar Sachen ein, die ansonsten durch gerutscht wären. Dankbarkeit ist eine achtsame Möglichkeit, seine Stimmung positiv zu beeinflussen. Am Ende kommt es nicht darauf an, sich die Dinge schön zu denken oder zu reden, sondern vielmehr ganz meditativ wahrzunehmen, was gerade passiert und ob man herzmäßig gerade da ist, wo man sich rein körperlich befindet. Da denke ich gern an die Folge im Podcast Kopfvitamin mit Dhanya Rößger vom Dhananjaya Zentrum in der Schönherrfabrik zurück. Meditation geht überall, da man in jedem Moment entscheiden kann, ob man ihn wahrnimmt oder nicht. Man muss es nur zu lassen lernen. In diesem Sinne, eine schöne achtsame Zeit im Goldenen Oktober. Merci für diese sehr vielseitigen, lebendigen Erfahrungen. 🧡